Ключников Сергей Юрьевич - известный практический психолог с 25-летним стажем, бизнес-тренер, консультант, автор 18 книг по психологии. Книга "Держи стресс в кулаке" посвящена теме освобождения человека от синдрома хронической усталости. Она описывает конкретную стратегию преодоления...

Из всех негативных чувств, мучительнее всего человеком переживается зависть. Если даже в ненависти человек может признаться, то в зависти признаваться не принято ни под каким предлогом....

Перепады настроения есть у многих людей, в том числе и у меня, и чтобы справиться с этим недугом, необходимо разобраться в причинах частых смен эмоций....

Наша жизнь состоит из того, что происходит снаружи (события), и из того, что творится внутри (эмоции). Очевидно, что это связанные и оказывающие друг на друга влияние вещи. Но кто сказал, что связь односторонняя? Если верно следующее: "пошел дождь - стало грустно", то верно и "я...

Поэтому если хочешь выглядеть хорошо, быть продуктивной и со стабильным здоровьем – тебе прописан сон 7+ часов....

Рабочее место создано, чтобы нас отвлекать. Мы читаем комментарии клиентов в Твиттере, проверяем почту, ищем дешевые авиабилеты. Когда много дел, время летит незаметно. В разгар работы подошел к кулеру попить водички, а через 5 минут осознаешь – пора идти к боссу, а отчет не готов. На что ушел...