Полезно ли вегетарианство?

Уже долго ведутся споры на эту тему, которые до сих пор не прекратились, кушать все таки или не кушать мясо – вот в чем действительно вопрос. Более менее вразумительных аргументов хватает предостаточно с обеих сторон точек зрения, и все мясоеды и так же все травоеды основательно считают что они все таки в конечном итоге правы, но к кому из них стоит примкнуть нам и стоит ли это вообще делать? На эти поставленные вопросы есть конечно официальные сухие данные, которые будут свидетельствовать в пользу вегетарианского, как говориться, правильного образа жизни.

И согласно многолетней статистике, множество раковых заболеваний и заболеваний связанных с сердечно сосудистой системой, у людей не принимающих в пищу мясо на 30 – 40% ниже чем у тех, кто предпочитает видеть в своем рационе мясные блюда. Также у вегетарианцев гораздо ниже уровень холестерина в крови, что в свою очередь очень естественно, так как растительная пища сама по себе не содержит всяческого рода холестеринов. Так и артериальное давление, если брать в целом у них ниже, что, в свою очередь, также должно говорить о большей пользе растительной пищи. Но жаде с учетом всего сказанного стоит ли все таки приписывать это именно вегетарианскому образу жизни?


Однозначного ответа на этот интересующий многих вопрос у врачей до сих пор нет, поскольку утвердительно сказать о том, что все данные положительные моменты могут быть связаны исключительно с индивидуальным рационом питания, они не пока могут. Все дело состоит в том, что любители овощей и трав ведут здоровый образ жизни, они зачастую вовсе не употребляют алкоголь, абсолютно не видят удовольствия в табакене, естественно ни под каким предлогом не принимают никаких наркотиков, для них в целом отказаться от самовредительства абсолютно не составляет труда, ведь если они отказались от такого казалось бы полезного продукта, как мясо, то от подобной гадости и подавно. Все это говорит нам о том, что ведя подобный здоровый образ жизни, мясоеды также могут показать более хороший результат в плане своего дорого здоровья, если будут проявлять к нему интерес. К тому же не стоит забывать, что данные любой статистики, выявляют лишь среднюю цифру, так что абсолютно каждый индивидуальный случай должен полностью опровергать общие статистические показатели.

И как правило, при всем при этом, у даже самый идеальных вегетарианцев частенько можно наблюдать общее ослабление организма, это особенно касается девочек подросткового возраста, у которых в крови обнаруживается ощутимый недостаток железа. Так же не следует забывать, что мясо мы употребляем в пищу не просто так, оно дает необходимые организму такие питательные вещества, как различные аминокислоты, и некоторые из этих аминокислот растительной пищей ну никак не заменишь. Многие вегетарианцы, которые сознательно исключают из своего рациона абсолютно всю животную пищу, включая в запрещенные списки и молочные продукты, испытывают значительный недостаток очень важного витамина B12, что конечно же очень негативно сказывается на общем самочувствие человека.

Подводя итог всему вышесказанному, можно сказать, что сама постановка такого вопроса сделана в корне неправильно, можно ли есть мясо или же все таки нельзя, дело абсолютно не в этом, вопрос состоит в том сколько потреблять той или иной пищи в своем рационе. Ведь даже такой казалось бы вредный продукт, как животный жир, практически всегда оказывается очень необходим организму, но в довольно маленьких количествах. Норму, вот что надо соблюдать, а не всячески исключать важные и полезные для организма продукты.