Как уважать себя?

Как воспитать уважение к себе, если его изначально не заложили в детстве? Попробуйте придерживаться некоторых рекомендаций.

Не делайте то, чего не хотите. Всем знакома ситуация, когда попросят что-нибудь сделать, а у вас просто «руки не поднимаются» или вы запланировали другие мероприятия. Вы вынуждены насильно заставлять себя или отменять намеченное. Особенно, если это касается работы или любимой родни. Бывают случаи, что действительно кроме вас с этим никто не справится, но в большинстве своем, любой аврал можно перенести без особого ущерба для босса либо найти альтернативный вариант решения проблемы (обратиться за помощью к другому человеку, послать курьера, вызвать такси и т.д.).


Главное уяснить для себя – жертвовать своими планами ради сохранения хороших отношений вы не обязаны, тем более если есть возможность решить проблему без вас.

Не делайте чего-либо только затем, чтобы выглядеть последовательным. Очень часто мы совершаем поступки только для того, чтобы выглядеть соответственно своему имиджу и не разочаровать окружающих. Допустим, у вас репутация человека, известного своей способностью всегда придти на помощь. И вот к вам обращается очередной «страдалец» со своей просьбой, а вам почему-то очень не хочется ему помогать или эта помощь сопряжена с огромными трудностями.

Не стоит помогать только для того, чтобы в глазах других остаться хорошим человеком. У вас есть собственные трудности, слабости, проблемы – ведь вы же живой человек. И даже если кто-то в вас разочаруется, это уже не ваши проблемы, а этого кто-то.

Не оправдывайтесь. Многие люди объясняют мотивы своих поступков, несправедливо полагая, что у окружающих возникнет к ним меньше претензий. На самом деле, в глазах других людей это выглядит простой отговоркой. Предположим, у вас попросили одолжить денег, а вы начинаете объяснять, что сейчас нет, что недавно купили дорогую вещь и тому подобное. Со стороны это выглядит, как будто бы вы ищете повод для отказа. Просто ответьте, что у вас нет лишних денег, и вы не можете помочь. Будьте непреклонны, на уговоры и просьбы твердо отвечайте «нет», «неудобно», «не буду», «не хочу», не пускаясь при этом в долгие объяснения.

Поступайте так, как удобно вам. В неудобных для нас ситуациях мы молчим, заботясь о том, что о нас подумают другие. Бывает, мы не можем решиться попросить человека не курить, закрыть или открыть окно, говорить и вести себя потише, отодвинуться, приглушить музыку, стесняемся спросить дорогу в туалет.

Негативные эмоции, возникающие в этих ситуациях, могут быть гораздо сильнее боязни возникновения конфликта или выставления себя в невыгодном свете.

Сразу же выражайте свое недовольство. Часто мы терпим как временные неудобства, так и постоянные. Например, хамство соседа, сослуживца; сквернословие постороннего человека; невоспитанное поведение в нашем присутствии; нежелание убирать за собой; нанесение обиды при посторонних людях. Нам неловко указать на это, хотя нас от этого коробит. Но рано или поздно чаша нашего терпения переполнится, и мы выплеснем все, что накипело. К чему это может привести? К напряженности в отношениях либо полном их разрыве.

Чтобы этого не допустить, лучше сразу озвучить ваше недовольство чем-то. Человек, заинтересованный в общении с вами, учтет все претензии. В противоположном случае – и жалеть тогда не о чем.

В том, что вы думаете не только о других, но и о себе тоже, нет ничего постыдного. Главное, соблюдать по возможности золотую середину.