Как повысить собственную производительность?

Мы даже не подозреваем, на что способен наш организм: лишь единицам удается разгадать собственные возможности, и они, эти люди, кажутся нам какими-то волшебниками или гостями из других миров. И если йогом, что бегает по раскаленным углям или смакует куски стекла, станет не каждый, то, по крайней мере, заставить наш организм работать продуктивнее мы можем.


При этом мы можем именно работать продуктивнее, а не увеличивать результативность труда за счет увеличения времени, посвященного работе. И сделать это не так уж и сложно.

1. Первое, что мы должны сделать, это отредактировать список дел. Ограничьте список, не планируйте много на один день. Одно, два, максимум три важных дела на один рабочий день, не больше. Эти важнейшие дела сделайте как можно скорее - можно дома, можно сразу после прихода на работу. Когда вы с важнейшими делами справитесь, дополняйте список делами помельче, но делать это следует только тогда, когда с основными делами вы закончить. Можно составить список дел вечером - проснувшись на следующий день, вы, не медля сможете приступить к работе.
   
   
2. Научитесь замерять результаты работы, а не время, которое вы на нее потратили. Если объем работы большой, разбейте ее на меньшие, промежуточные этапы. Ежедневно вычеркивайте, что сделано, даже если на выполнение проекта уходит очень много времени. Попробуйте также составлять список сделанного за прошедший день. Это поможет углубить мотивацию, зарядив вас положительной энергией на следующий день.
   
   
3. Важно выработать в себе привычки, которые помогут вам приступать к работе. Дело в том, что люди за отсутствием четкого плана работы, утром отвлекаются на целый ряд ненужных мелочей. Поэтому нужно дать организму определенный сигнал, который настроит его на рабочий лад. Можно пить кофе и просматривать любимые сайты на обновление, но это должно продолжаться лишь до тех пор, пока вы пьете кофе. Допили кофе - пора приступать к работе. В качестве привычки можете выключать телефон или прослушивать любимую музыку.
   
   
4. Чтобы работать более продуктивно, необходимо понять, где вы напрасно тратите время. Может, вы слишком много времени тратите на выбор одежды? Тогда подготовьте наряд вечером. А может, вы слишком много времени тратите на социальные сети? Выяснив, что отнимает у вас время, начните работать над искоренением негативных привычек.
   
   
5. Очень важно формировать привычки, которые сигнализируют о прекращении работы. Если вы работаете больше нормы, то, скорее всего, важные дела привыкли откладывать на потом. Необходимо научиться хорошо расслабляться.

Попробуйте заканчивать работу в строго указанное время: так вы научитесь правильно расставлять приоритеты, чтобы начинать с наиболее важного дела. Попробуйте выключить свой компьютер от электросети - разрядится аккумулятор, и вы волей-неволей прекратите работу.

Другой вариант - по завершению работы запланируйте что-то приятное: если вы, например, должны встретиться с друзьями, то будете работать намного продуктивнее. Выработайте ритуал релаксации. После работы можете совершить пешую прогулку, заведите дневник или обсуждайте прошедший день с близкими.